KINEPILATESTERAPIA

NUEVA FORMACIÓN EN KINEPILATES EN ENERO DE 2011

2010-05-09T09:31:00.000-07:00

A PARTIR DE ENERO DE 2011, REALIZAREMOS OTRO CURSO PARA FORMAR TERAPEUTAS EN KINEPILATES EN MADRID.
ES CONVENIENTE, HABER PRACTICADO PILATES MAT O SER INSTRUCTOR AUNQUE NO ES NECESARIO TENER FORMACIÓN EN TERAPIAS MANUALES.
EL ÚNICO REQUISITO ES QUERER FORMARSE EN UNA NUEVA DISCIPLINA DÓNDE INTEGRAMOS LAS TERAPIAS MANUALES A UN SISTEMA DINÁMICO DE CONCIENCIA CORPORAL Y EJERCICIO COMO ES EL MÉTODO PILATES.

PODEIS SOLICITAR INFORMACIÓN A : wellnesscenter-tala@hotmail.com

PODEIS DESCARGAR EL PROGRAMA DEL CURSO EN: http://www.wellnesscenter-tala.com/

O PODEIS LLAMAR EN HORARIO COMERCIAL DE LUNES A VIERNES AL 689182994 Y 925680495.

KINEPILATES EN LA CONVENCIÓN DE LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES

2010-05-02T14:49:00.000-07:00

la convención de la Fderación Epañola de Plates ha sido un éxito

Hemos tenido seminarios muy interesantes n las instalaciones del Castellana Sport situado en la estación de Chamartín.

-el sábado por la mañana tuvimos el seminario : patologías tratables con la práctica de Pilates. un seminario con mucha información sobre anatomía, fisiología y ejercicios de desarrollo de la conciencia corporal , sencillos de aprender y muy efectivos, a cargo de la Dra Paola Rodríguez - médico especialista en medicina física y rehabilitación , co- directora de la clínica Centro del movimiento de Reus- y de Antonio Pedragosa y Silvia Paz - instructores de pilates mat y studio, directores del studio Pilatescat de Blanes.

- El sábado por la tarde, presenté el seminario : Kinepilates. donde pude mostrar algunas de las muchas herramientas que a través de la kinesiología ,la osteopatía y las cadenas musculares mezieres se pueden integrar con el método Pilates. aprendieron a hacer el test muscular e identificar el musculo normotono, aprendieron a testar una primera costilla en lesión, y a corregirla y dirigí al grupo en una sesión para mostrar como el trabajo de visualización y estiramientos globales activos pueden usarse en una clase colectiva para sentir las mejoras de manera inmediata.

- Tambien el sábado por la tarde, Eva Espuelas de la delegación de Navarra - directora de la Academia de Baile Centro Pilates Eva Espuelas- nos presento el seminario: Abdominales Globales Activos, basados en la gimnasia hipopresiva.

Todos pudimos comprobar lo intenso del trabajo y los beneficios de su práctica para el sistema visceral, pélvico y lumbar .

- El domingo por la mañana, Zaida Alonso - directora del centro Estación Pilates - nos presentó el seminario Osteoporosis y Pilates.

Ns mostró de forma muy amena los síntomas ,las poblaciones de riesgo, la evaluación física y nos ofreció una amplia gama de ejercicios en el bosu, el cadillac, reformer y combo chair adaptados para quienes padecen osteoporosis.

- El domingo por la tarde, tuvimos un participativo y divertido seminario: Pilates para niños, donde se nos presentó un programa adaptado a las necesidades de los niños para poder acercarles el sistema pilates y sus beneficios. Nos reimos mucho con los juegos y lo pasamos muy bien todos.

SEMINARIO DE KINEPILATES EN MADRID EL 2 MAYO 2010

2010-04-18T06:53:00.000-07:00

El domingo dia 2 de mayo de 2010,a las 9.00 a.m, en el gimnasio CASTELLANA SPORT CLUB ubicado en el vestíbulo principal de la estación de Chamartín en Madrid, daré un seminario teórico -práctico de KINEPILATES para el trabajo en las hiperlordosis , hipercifosis y espalda lumbar plana. El seminario tiene lugar en un encuentro organizado por la Federación Española de Pilates durante el sábado y domingo y en el que se realizarán varios seminarios sobre pilates y técnicas afines. los interesados-as, poneos en contacto conmigo : maromito38@hotmail.com o con la federación : http://www.federacionespanoladepilates.com/

un saludo

CURSO DE FORMACIÓN EN KINEPILATES

2009-10-08T13:46:00.000-07:00

ESTE YA CERCANO ENERO DE 2010 , VAMOS A COMENZAR LA FORMACIÓN EN ESTE SISTEMA DE ENTENDER LAS TERAPIAS MANUALES Y ALTERNATIVAS DENTRO DEL TRABAJO CORPORAL ESTÁTICO ACTIVO Y DINÁMICO.
DESDE QUE EMPECÉ A TRABAJAR EN ESTE MUNDILLO DE LAS TERAPIAS Y EL SISTEMA PILATES, ME DI CUENTA QUE LOS EJERCICIOS QUE LOS OSTEÓPATAS RECOMENDAMOS HACER A L0S PACIENTES, POCAS O NINGUNA VEZ LOS REALIZAN; YA SEA POR PEREZA Ó POR NO SABER LA EJECUCIÓN CORRECTA DEL MOVIMIENTO,COSA ENTENDIBLE POR EL POCO TIEMPO QUE SE PUEDE DEDICAR EN UNA SESIÓN A TAL ENSEÑANZA .
DE LA MISMA FORMA, LAS PERSONAS QUE ACUDEN A SESIONES DE PILATES COLECTIVAS, NO SUELEN HACER MUCHO CASO CUANDO SE LES RECOMIENDA TOMAR UNA SESIÓN DE OSTEOPATÍA, MASAJE.... PARA DESANUDAR LAS CONTRACTURAS QUE LES LIMITA SU CALIDAD DE VIDA, YA QUE PIENSAN QUE CON HACER PILATES LES VA A SER SUFICIENTE.
PERO LA REALIDAD ES QUE QUIENES TIENE MÁS RECIDIVAS CUANDO EL PROBLEMA LLEVA MUCHO TIEMPO INSTALADO, SON LOS QUE ACUDEN A TERAPIA Y NO REALIZAN EJERCICIO FÍSICO.
POR ELLO, FUI INTEGRANDO EJERCICIOS DEL SISTEMA PILATES A LAS SESIONES DE OSTEOPATÍA Y KINESIOLOGÍA .INCLUSO ALGUNOS MOVIMIENTOS MEJORABAN EL STRESS QUE PROVOCABAN ALGUNOS TESTS MUSCULARES.
HASTA QUE LLEGÓ UN MOMENTO EN QUE SIN DARME CUENTA ESTABA HACIENDO UN PROTOCOLO QUE EMPEZABA CON TESTS ORTOPÉDICOS, DE ARRASTRE....CONTINUABA CON TEST MUSCULARES, MÚSCULOS QUE INTERVENÍAN EN LA FORMA DE ANDAR Y QUE SE EQUILIBRABAN REALIZANDO MOVIMIENTOS DE TONIFICACIÓN DE SUELO PÉLVICO-TRANSVERSO - OBLICUOS, QUE SON LA BASE DEL SISTEMA PILATES. EL USO DE CAMILLA Y DE LA PARED PARA EL TRABAJO DE ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES ERA MUY EFICAZ PARA SOLTAR LOS MÚSCULOS HIPERTÓNICOS.
UNA VEZ QUE TODO ESTABA REGULADO, EN LA MISMA O EN LA SIGUIENTE SESIÓN, LE MOSTRABA Y LE DIRIGÍA EN LOS EJERCICIOS DURANTE UNOS QUINCE MINUTOS, UNOS EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE PILATES PARA MANTENER LOS CONSEGUIDO EN LA SESIÓN.
EN POCAS SESIONES, LOS CAMBIOS ERAN ESPECTACULARES.Y APARTIR DE AHÍ LA PERSONA SE INVOLUCRABA EN SU PROPIA SANACIÓN. LES RECOMENDABA APUNTARSE A LAS SESIONES COLECTIVAS DE PILATES, UN PAR DE VECES POR SEMANA Y UNA VEZ AL MES O CADA DOS MESES HACER UNA REVISIÓN CON KINEPILATES.
ASÍ ES COMO SE HA IDO DESARROLLANDO ESTE SISTEMA DE TERAPIA HOLÍSTICA, CON TRABAJO, ILUSIÓN Y AFÁN DE QUE LOS PACIENTES TOMEN LAS RIENDAS DE SU VIDA A LA HORA DE ELEJIR ESTAR SANOS.

EN QUÉ CONSISTE KINEPILATES

2009-08-02T14:46:00.000-07:00

Esta forma de combinar Pilates y Terapias manuales, comienza con una anamnesis y análisis postural para saber quien es la persona, porque no tratamos síntomas, si no personas que necesitan ayuda para resolver sus dolores y - más aun - regular aquellas zonas que sin dar síntomas están afectando a sus dolores. Tests osteopáticos y kinesiológicos, para averiguar en que parte del cuerpo, en que músculos, están los problemas por hiper ó hipo tono muscular y que estiramientos de cadenas musculares son los más adecuados para devolver la elasticidad al tejido, integrándolo de manera holística. El trabajo en camilla con estiramientos suaves osteopáticos de las zonas más acortadas liberan de forma automática la sensación de tensión y dolor. Regulación de los puntos neurolinfáticos y neurovasculares de los músculos afectados, ya que los estiramientos y masajes expulsan de los intoxicados tejidos retraidos las sustancias de desecho que se han ido acumulando en el tiempo, debiendo ser drenadas sobre todo a través de las vias linfáticas, por ello, esas vias deben tener capacidad para ello. Regulación de los reflejos cloacales, músculos que intervienen en la forma de caminar, ordenadores posturales, 1ª costilla...etc.. y por último, como integramos todo lo anterior con el movimiento, pero movimiento de calidad, movimiento Pilates para mejorar la propiocepción y que las regulaciones anteriores se mantengan lo más posible ,mientras el entrenamiento Pilates actúa sobre todas las cadenas musculares, devolviendo la movilidad perdida durante años y eliminando los dolores que impiden una buena calidad de vida.
Los resultados son espectaculares desde la primera sesión.

PILATES + TERAPIA = KINEPILATES

2009-07-31T15:39:00.000-07:00

El MÉTODO PILATES, fue creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente, con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un problema, ir mejorando a través de los ejercicios Pilates ganando en calidad de vida al desaparecer los dolores limitantes que anteriormente nos aquejaban.

Enseñamos a la mente a controlar al cuerpo de forma consciente al principio, para que con el tiempo esta acción quede automatizada y la mente no necesite estar pendiente de cada articulación ó músculo para mantener una postura correcta. Cada ejercicio deberá realizarse con una respiración correcta, teniendo un control absoluto durante el movimiento, para lo cual necesito la máxima concentración, sin distracciones, para que el movimiento pueda realizarse de forma fluida, sin brusquedad, manteniendo la estabilidad de todo el cuerpo, realizando sólo el recorrido que pueda ejecutar de forma estricta y desde lo que su creador, JOSEPH HUBERTUS PILATES llamó:el centro. Esto es: con la sensación de recoger ó aspirar el suelo pévico, tirar del estómago, como hundiendo el ombligo hacia la espalda y hacia arriba, activando de esta forma los músculos transversos del abdomen y oblicuos.Esta es la forma en que se ejecutan todos los ejercicios, ya sea flexionar el tronco o estirar una pierna,lo que facilita tener una sensación de alargamiento constante, pues la búsqueda del movimiento debe ser desde la elongación axial.

Al realizar los ejercicios de esta forma, fortalecemos de manera correcta toda la faja abdominal, fortaleciendo desde dentro hacia afuera: Suelo pélvico – transversos – oblicuos. Lo que da lugar a un estiramiento de la musculatura profunda de la espalda.Al prestar atención a la elongación axial durante la ejecución de ejercicios para la columna dorsal y al control de la cintura escapular, conseguimos estirar los músculos profundos de la espalda.

Los acortamientos musculares, las rigideces y tensiones en nuestro cuerpo, tienen mucho que ver con aspectos emocionales, químicos y energéticos con los que no se suele contar a la hora de tratar el conjunto del individuo.

El sistema Pilates nos ayuda a través de sus movimientos, a estirar esos sistemas miofasciales donde las emociones quedaron bloqueadas. Al liberar esas tensiones, tambien liberamos emociones que ignorábamos que nos estaban condicionando la vida. es en este punto donde las terapias van formando parte importante de las sesiones del método Pilates.

La KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA, es una técnica que está basada en el diálogo con el cuerpo humano, con el organismo integral, holístico, a través de las herramientas de testaje de la kinesiología holística, medicina china, etc,.. y sobre todo de la capacidad de percepción del terapeuta para saber encontrar el origen del problema . No es un diálogo verbal, pues éste suele ser incompleto, imaginario. Los pacientes llegan a la consulta, y hablan del mundo que ellos ven, que puede estar muy alejado de La realidad.
La forma de trabajar es llegar a comprender el mundo real del paciente, no solamente el que él ha analizado y del que él habla.
Quién más indicado para dirigirnos hacia la salud que el propio organismo, superviviente de 4.600 millones de años, integrador de toda la biología conocida y desconocida, conocedor de todas sus capacidades para reponer su homeostasis holística.En los últimos tiempos se han desarrollado técnicas basadas en la capacidad que tiene nuestro cuerpo de informarnos de su estado de salud, de sus desequilibrios y de las causas que los originan, al igual que las terapias indicadas para su recuperación.

A través de reacciones neuroestructurales, el cuerpo puede dirigirnos de forma exacta a los orígenes de nuestras enfermedades. Cuando sometemos al organismo a un estrés, si no puede adaptarse por tener bloqueados algunos de los sistemas de adaptación, se hiperactiva un neurotransmisor, una glucoproteína P, y uno de los síntomas de su hiperactividad es la hipotonía de las cadenas musculares del lado dominante del paciente. A este reflejo se le ha llamado A.R. (Arm Reflex).

En primer lugar, aplicamos un protocolo básico, donde nos aseguramos que toda la información de la que vamos a disponer sea real, que no nos encontraremos informaciones viciadas o confusas. Es un protocolo que ordena los diferentes planos del organismo: el energético, el sutil, el estructural, el emocional y el químico. Organiza la respuesta de cada uno de ellos y su relación, eliminando lesiones y problemas del sistema cráneo-sacro, alergias, intoxicaciones, traumas emocionales profundos que afectan a la circulación energética del cuerpo, a sus cuerpos sutiles, a los chakras, etc.

Por ejemplo, al testar la estructura, comprobaremos en primer lugar el estado de los sistemas de propiocepción (sistema vestibular, ATM) que controlan el equilibrio y la postura del individuo, ya que ante un problema en uno de estos sistemas habrá lesiones en la estabilidad y en el control del movimiento del cuerpo. Esto provocará diferentes adaptaciones dolorosas, que sin un tratamiento adecuado sobre la propiocepción nunca serían corregibles, sólo conseguiríamos que cambiaran de lugar, cambiando los síntomas pero nunca se erradicarían.

Además de estos testajes generalizados, pasamos a otros más localizados, encontrando y tratando problemas que puedan causar lesiones a distancia, por ejemplo, esguinces que pueden provocar lumbalgias, ciáticas, vértigos, etc. Lesiones viscerales como por ejemplo el riñón, que puede lesionar el psoas y provocaría a su vez lesiones lumbares, de rodillas, tobillos y dolores dorso-cervicales.

Una lesión estructural puede cambiar nuestra actividad química o emocional, al igual que un desequilibrio químico nos puede llevar a tener problemas estructurales y emocionales. Los tres niveles son interdependientes, se influyen, se compensan, se apoyan. El factor común de los tres es el sistema inmunitario, él los controla y los relaciona, al igual que lo hace el sistema energético.

El cuerpo funciona como un todo y como tal hay que tratarlo. El trabajo de cadenas miofasciales iniciado por Mezieres, nos va a ser muy útil a la hora de desanudar un cuerpo que se deforma para seguir viviendo en equilibrio ante la imposibilidad de adaptarse correctamente a la vida. Habrá músculos que estén hipertónicos y otros hipotónicos, las lesiones podrán ser ascendentes o descendentes, podremos tener desajustados los ordenadores posturales, los cloacales, los músculos que intervienen en el caminar…

algunas de estas alteraciones podremos testarlas y tratarlas con osteopatía y otras con kinesiología .el tratamiento será rápido al identificar la zona y los músculos involucrados de manera precisa y será despues de eso que el sistema Pilates entre en escena para ofrecer los movimientos que tonifiquen lo débil y relajen lo fuerte, manteniendo lo ganado, para que cada sesión sea una ganancia.

Cada músculo dinámico está asociado a un meridiano que tiene que ver con un órgano, que a su vez está relacionado con una emoción.

Una persona con problemas lumbares, que tiene un desequilibrio en el tono muscular del Psoas, podrá tener algún tipo de bloqueo en el meridiano de Riñón que es el meridiano asociado al Psoas, cuya emoción es el Miedo. De modo que a lo largo de su vida, su forma de percibir la realidad le ha hecho miedoso, teme la vida más de lo normal, lo que a su vez ha hecho que el meridiano de Riñón se desequilibre ,dando síntomas en el músculo correspondiente, el psoas, que al tensarse en exceso, tira de la zona lumbar, torsionándola, cambiando la forma de estar de pie, de andar y produciendo patologías como: lumbalgias, ciatalgias…etc.

interesante no??.